Dorota Krzywicka
Psycholog
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od 40 lat udziela pomocy psychologicznej dorosłym i młodzieży. Jest doradcą rodzinnym, edukatorem, wykładowcą i autorką poradników. Pomaga ludziom nie tylko znaleźć lekarstwo na codzienne problemy, ale też podpowiada jak ich uniknąć.
Czy kieliszek „na odwagę” rzeczywiście działa?
Wielu ludzi myli odwagę z brawurą, tymczasem nie mają one ze sobą wiele wspólnego. O odwadze mówimy wtedy, gdy człowiek działa, mimo że się boi. Wie, jakie niebezpieczeństwo mu grozi, ale w imię wyższego dobra opanowuje swój ...
Czy picie alkoholu w samotności jest uzależnieniem?
Mówi się, że alkoholizm to choroba osób samotnych. Ludzie, którzy nie radzą sobie w życiu zawodowym czy rodzinnym, mają problemy ze sprostaniem wymogom otoczenia i niską samoocenę, czują się często samotni i nieszczęśliwi. ...
Alkohol a poczytalność
Jeżeli jesteś człowiekiem w pełni władz umysłowych, nie cierpisz na żadną chorobę psychiczną, nie jesteś upośledzony umysłowo i twoich czynności psychicznych nie zakłóca żadna choroba czy afekt, a upiłeś się i zrobiłeś coś, ...
Szampan bezalkoholowy na przyjęciu dziecka – czy to dobry pomysł?
Każdy był kiedyś dzieckiem i spędzał czas na zabawie. Choć może nie każdy wie, jak niesamowicie ważna była ona w jego życiu. Zobaczmy. Zabawa jest dzieciom potrzebna jak tlen, pokarm, ruch. Zabawa jest jedną z podstaw ...
Współuzależnienie
Termin „współuzależnienie” powstał ponad 30 lat temu, a nadal dyskutuje się, czym ono jest: chorobą, zaburzeniem osobowości czy reakcją na stres? Jednak panuje zgoda co do faktu, że życie z osobą uzależnioną to stan ...
Ze mną nie wypijesz? Czyli dlaczego nie powinniśmy namawiać do picia
W sytuacji, gdy ktoś nie potrafi odmówić wypicia alkoholu, zazwyczaj mówimy: „Masz problem, jesteś za mało asertywny, nie umiesz bronić swoich granic”. A może by tak zastanowić się nie nad tym, kto nie potrafi odmawiać, tylko ...
Alkohol i stres
Stres w powszechnym rozumieniu to chronicznie wysoki poziom psychicznego pobudzenia i napięcia w organizmie, z którym człowiek nie może się uporać. To mylące uproszczenie, bo tak naprawdę stres to reakcja organizmu na ...
Komunikacja JA i TY
Gdy już wdrożyłeś się w używanie komunikatu JA, pora wrócić do komunikatu TY. Nie w każdej sytuacji mówienie o swoich odczuciach i potrzebach ma sens. Jest idealne, gdy chcesz spokojnie przekazać rozmówcy, o co ci chodzi, ...
Porozumienie w czasie pandemii
Pandemia zmusiła wielu z nas do całkowitej zmiany stylu życia. W czasach „przed wirusem” toczyło się ono ustalonym trybem pomiędzy pracą a domem i często narzekaliśmy, że żyjemy w szalonym pośpiechu, brakuje czasu na ...
Picie alkoholu podczas pandemii
Nastał czas, w którym wychodzenie z domu może być ryzykowne. Spędzamy w nim dużo czasu, skupiając się głównie na byciu z bliskimi, pracy zdalnej, nauce itp. Aby choć trochę poczuć się jak kiedyś, korzystamy z narzędzi do ...
Imprezowanie w czasach pandemii
Pandemia koronawirusa sprawiła, że niemal cały swój wolny czas spędzamy w domach. Zamknięte zostały kina, teatry, kluby, restauracje i inne miejsca, w których się spotykaliśmy – często gromadnie – odwołano imprezy kulturalne: ...
Nastolatek (nieletni) na imprezie rodzinnej – czy częstować go alkoholem?
Do 18 roku życia dziecku nie wolno spożywać alkoholu – tak brzmi teoria poparta przepisami prawnymi. Praktyka pokazuje jednak, że ogromna rzesza nieletnich pije alkohol, robi to częściej lub rzadziej, w swoim własnym gronie, ...
Kultura picia
Po zakrapianej imprezie nie pamiętasz, ile wypiłeś, a męczący Cię kac dowodzi, że było tego za dużo? A może właśnie dobrze pamiętasz, co piłeś, i uśmiechasz się do tych wspomnień, bo wiesz, że piłeś kulturalnie. W kulturalnym ...
Kiedy zaczyna się problem z alkoholem?
Alkoholizm może dotknąć każdego niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego. Nawet osoby, które piją kulturalnie w pubie. Nie ma znaczenia, co i gdzie się pije, tylko dlaczego się pije. I czy człowiek chce to robić, czy ...
Alkohol dla relaksu
Jesteś zły lub zmęczony, smutny, poirytowany, dręczy Cię jakiś problem, chcesz się uwolnić od przykrych myśli – co robisz? Sięgasz po alkohol. Liczysz na to, że on zmieni Twój nastrój, że zrelaksujesz się, uspokoisz i ...
Dlaczego warto rozmawiać o odpowiedzialnym piciu?
Jest dużo ludzi, których nie dotyczą problemy związane z nieumiarkowanym piciem alkoholu, bo albo nie piją go wcale, albo piją bardzo niewiele, zachowując rozsądek. Wydawałoby się w związku z tym, że kierowanie do nich tego ...
Alkohol a serce i układ krążenia
Niektórym osobom, zwłaszcza mężczyznom w średnim i podeszłym wieku oraz kobietom po menopauzie, spożywanie alkoholu w umiarkowanych ilościach do pewnego stopnia zapewnia ochronę przed atakiem serca, chorobą wieńcową, ...
Udar mózgu a alkohol
Zależność między spożywaniem alkoholu a udarem jest problemem złożonym. Zbadano, że picie alkoholu bez umiaru zwiększa ryzyko wystąpienia udaru, natomiast picie w niewielkich lub umiarkowanych ilościach może je obniżać.
Skutki picia alkoholu bez umiaru
Picie alkoholu bez umiaru czy bycie w ciągu alkoholowym, czyli jakikolwiek sposób picia mogący doprowadzić do szybkiego lub długotrwałego upojenia, jest nieodpowiedzialny i niebezpieczny dla zdrowia. Może też prowadzić do ...
Wpływ alkoholu na organizm kobiety
Mimo że większość zagrożeń i korzyści wynikających ze spożycia alkoholu dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, to jednak organizm kobiety reaguje zwykle na alkohol inaczej. Pomijając względy zdrowotne, nadmierne picie ...
Alkoholizm
Alkoholizm jest chorobą chroniczną i często postępującą. Najprościej rzecz ujmując, to fizyczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu. Prowadzi do niego zazwyczaj nieumiarkowane lub długotrwałe picie alkoholu. Czasem ciężko ...
